Новый Garmin Forerunner 745 — больше метрик меньше веса!

Garmin Forerunner 745

Forerunner® 745 пришли на смену задержавшимся на сцене FR735XT.

Они тонкие, легкие и очень очень умные.

Фактически, тут мы
имеем все, как в FR945, кроме навигационных карт, но и кое-что новое, чего ранее ни одни из мультиспорт часов Garmin не предлагали. Сама компания Garmin их называет “Продвинутые GPS часы для бега и триатлона”.

Начнем с отличий от FR735XT. На особо интересных нововведениях остановимся подробно ниже.

Бег на стадионе (Track Run) — распознает и корректирует трек на стадионе
Рекомендации тренировки на сегодня (Daily Workout suggestion) - впервые реализовано в FR745, как в носимом устройстве!
Планы Pace Pro
Climb Pro автоматически уведомляет о подъемах для бега, велосипеда, хайкинга и бега на лыжах
Музыка через Bluetooth наушники, хранение и воспроизведение собственных треков, так и Spotify, Deezer, Amazon Music
Бесконтактные платежи (NFC payments)
Добавлена пульсоксиметрия Pulse Ox
Использован новый сенсор сердечного ритма Garmin ELEVATE optical HR sensor V3, такой же как в MARQ / FR245 / FR945
Добавлен отчет о главных целях тренировки
Более детальные метрики / статистика тренировок
Измерение уровня стресса
Советы по времени восстановления теперь дополнительно учитывают Стресс, Сон, Дневную Активность
Добавлена Body Battery
Реализована информация о акклиматизации при повышении температуры окружающего воздуха от 21.6°C
Высотная акклиматизация при тренировках выше 850 метров
Добавлено выявление инцидентов (Incident Detection), автоматическая отправка уведомления о возможной проблеме при выполнении активностей
Добавлена функция вызова Помощи (Safety / Tracking Assistance), мы писали подробно о этой функции и выявлении инцидентов тут https://garmin-online.com.ua/blog/post/17-incident-detection-assistance.html
Новая функция отображения планируемого трека через Live Track
Поддержка Мощности Бега (Garmin Running Power), нужен один из дополнительных сенсоров
Немного увеличилось время работы от батареи в режиме GPS с 14-то до 16 часов, и 6 часов GPS + Музыка, в режиме умных часов 1 неделя
Новый чипсет GPS от Sony, теперь с поддержкой GLONASS & Galileo
Добавлен Барометрический Альтиметр
Редизайн всего пользовательского интерфейса, улучшения отображения результатов тренировки

На этом можно и завершить статью, ибо понятно, что теперь в fr745 есть все! Добавив только, что вес часов 47 грамм!!! И доступно четыре привлекательных цветовых решения. И музыки помещается около 500 треков.

Но хочется рассказать больше…

Из этого внушительно списка стоит выделить две новые функции, ранее не встречающиеся в носимых устройствах Garmin — Бег на стадионе (Track Run) и Рекомендации тренировки на сегодня (Daily Workout suggestion).

Бег на стадионе (Track Run)

Возможно, вы отмечали, что бегая на стадионе, записанный трек не столь красив и не идеально овален, как хотелось бы. Этот эффект возникал из-за естественной неточности GPS, перекрытия сигнала GPSвысотными зданиями, помех и тд.

По моим оценкам, ошибка на круге, обычно не превышала нескольких метров (до 10 метров). Но некоторых спортсменов это несколько возмущало. “А что, если вот тут, и тут, вышло ‘по приборам’ чуточку больше или меньше? Хочу абсолютной точности и красоты!” Garmin позаботился и все решил. С новой функцией Track Run, система сама изучит специфику стадиона, можно сказать, распознает и запомнит его. Ваш трек будет идеально овален, и более того, вы даже можете указать по какой дорожке вы бежали, что будет учтено при расчете расстояния и других параметров тренировки.


*Трек на стадионе без функции Track Run*	*Тот же стадион с Track Run*

Важно учесть несколько рекомендаций от Garmin:

Распознаваться могут и ранее не известные стадионы
Track Run надежно распознает стадионы с параллельными длинными участками и плавными закруглениями
Система предпочитает стандартные стадионы 400 метров
Для оптимального результата, первый раз стоит обучить функцию новому стадиону
Убедитесь что получена фиксация GPS координат
Для обучения стоит выполнить минимум 4 круга на стадионе, не меняя дорожку, крайний круг пробежать чуть далее, чем была точка старта
Track Run будет помнить 10 последних стадионов
Старайтесь следовать одной дорожкой, система распознает смену дорожек, но чрезмерно частая смена может внести неточность в результаты

Рекомендации тренировки на сегодня (Daily Workout suggestion)

Иногда так хочется, чтобы решение приняли за тебя. А особенно, если решение будет мудрым, взвешенным, и базироваться на точном расчете. Если вы в данный момент не следуете плану от тренера, из интернета, или Garmin Coach (об этом мы еще расскажем), вам обязательно стоит попробовать нововведение “Рекомендации Тренировки”. Изучив годами накопленную статистику, специалисты Garmin разработали алгоритм, советующий определенную нагрузку, и характер выполнения тренировки на сегодня, учитывая ваш общий уровень подготовки и предыдущие активности. Не удивляйтесь, если в какой-то из дней вам посоветуют просто отдохнуть :)

Воспользоваться очень просто. Выбираете, например Бег или Бег на Стадионе, и сразу видите экран с кратким описанием предлагаемого плана, вы сразу же можете согласиться и приступить к выполнению. Можно и отказаться, и делать другую “работу”, на следующий день все будет опять учтено, и поступят другие рекомендации. Всегда можно вернуться к отмененному предложению плана тренировки, это выполняется двумя способами:

1. Зайдите в Календарь в ваших часах и в сегодняшнем дне среди всех событий вы увидите “Рекоменд. трен.”, прямо из Календаря можете Начать Тренировку или просмотреть Шаги (детальное описание плана) и сменить Тип Цели (Темп / Пульс);

2. Выбрать в списке активностей / типов тренировки, например Бег, затем Тренировки и Рекомендации на сегодня, далее, так же как и в первом случае.

Вам не надо помнить план тренировки, и если это серии интервальных ускорений по сложной схеме, часы сами покажут длительность / оставшееся расстояние, цель текущего шага, проконтролируют выполнение в заданных пределах. Переход к следующему шагу тренировочной программы отчетливо отмечается пятью “гудками” в наушниках и индикацией на экране. Приятная трель тренерского свистка ознаменует окончание тренировки. Я в восторге от этой функции! Выглядит и работает, как настоящая магия! А мы то знаем, что “Любая достаточно развитая технология неотличима от магии.”

Уже после выпуска FR745, с обновлением прошивок, описанные нововведения появляются и для FR945, MARQ и всей серии fenix 6. FR245 получат только Track Run.

Более подробно, и со скриншотами, о функции Рекомендации тренировки на сегодня (Daily Workout suggestion) смотрите в нашей публикации “Рекомендации тренировки и Track Run приходят в fenix 6, MARQ, tactix” тут: https://garmin-online.com.ua/blog/post/30-rekomendacii-trenirovki-i-track-run-prikhodyat-v-fenix-6-marq-tactix.html

Еще в fr754 появились стильные спорт ориентированные циферблаты. Вы и все вокруг должны знать, что вы “не просто так, а по настоящему”. Отображающие статус тренировки и рекомендации по дальнейшей нагрузке.

Конечно вы можете выбрать многие другие циферблаты из предустановленных, или загрузить сотни вариантов из Connect IQ Store.

В итоге мы имеем тонкие, легкие, музыкальные, спортивные (более 30 активностей) часы…Часы? Да, это и часы тоже :) И прекрасный стильный повседневный аксессуар с функцией смарт уведомлений и бесконтактной оплаты Garmin Pay.