Новий Garmin Forerunner 745 - більше метрик менше ваги!

Forerunner® 745 прийшли на зміну затриманим на сцені FR735XT.

Вони тонкі, легкі і дуже розумні.

Фактично, тут ми маємо все, як у FR945, крім навігаційних карт, але й дещо нове, чого раніше жодні з мультиспорт годинників Garmin не пропонували. Сама компанія Garmin їх називає "Просунуті GPS годинники для бігу та тріатлону".

Почнемо з відмінностей FR735XT. На особливо цікавих нововведеннях зупинимося докладно нижче.

• Біг на стадіоні (Track Run) – розпізнає та коригує трек на стадіоні
• Рекомендації тренування на сьогодні (Daily Workout suggestion) - вперше реалізовано в FR745, як у пристрої, що носиться!
• Плани Pace Pro
• Climb Pro автоматично повідомляє про підйоми для бігу, велосипеда, хайкінгу та бігу на лижах.
• Музика через Bluetooth навушники, зберігання та відтворення власних треків, так і Spotify, Deezer, Amazon Music
• Безконтактні платежі (NFC payments)
• Додана пульсоксиметрія Pulse Ox
• Використовується новий сенсор серцевого ритму Garmin ELEVATE optical HR sensor V3, такий же як у MARQ/FR245/FR945
• Додано звіт про основні цілі тренування
• Детальніші метрики / статистика тренувань
• Вимірювання рівня стресу
• Поради щодо часу відновлення тепер додатково враховують Стрес, Сон, Денну активність
• Додано Body Battery
• Реалізована інформація про акліматизацію при підвищенні температури навколишнього повітря від 21.6°C
• Висотна акліматизація під час тренувань понад 850 метрів
• Додано виявлення інцидентів (Incident Detection), автоматичне надсилання повідомлення про можливу проблему при виконанні активностей
• Додана функція виклику Допомоги (Safety / Tracking Assistance), ми писали докладно про цю функцію та виявлення інцидентів тут
• Нова функція відображення запланованого треку через Live Track
• Підтримка Потужності Бігу (Garmin Running Power), потрібен один із додаткових сенсорів
• Трохи збільшився час роботи від батареї в режимі GPS з 14 до 16 годин, і 6 годин GPS + Музика, в режимі розумного годинника 1 тиждень
• Новий чіпсет GPS від Sony, тепер із підтримкою GLONASS & Galileo
• Доданий Барометричний Альтиметр
• Редизайн всього інтерфейсу користувача, поліпшення відображення результатів тренування

На цьому можна завершити статтю, бо зрозуміло, що тепер у fr745 є все! Додавши тільки, що вага годинника 47 грам!!! І доступно чотири привабливі колірні рішення. І музика міститься близько 500 треків.

Але хочеться розповісти більше…

З цього переліку варто виділити дві нові функції, що раніше не зустрічаються в пристроях Garmin - Біг на стадіоні (Track Run) і Рекомендації тренування на сьогодні (Daily Workout suggestion).

Біг на стадіоні (Track Run)

Можливо, ви відзначали, що бігаючи на стадіоні, записаний трек не такий гарний і не ідеально овальний, як хотілося б. Цей ефект виникав через природну неточність GPS, перекриття сигналу GPS висотними будинками, перешкод тощо.

За моїми оцінками, помилка на колі зазвичай не перевищувала кількох метрів (до 10 метрів). Але деяких спортсменів це дещо обурювало. “А що, якщо ось тут, і тут, вийшло 'по приладах' трішки більше чи менше? Хочу абсолютної точності та краси!” Garmin подбав і все вирішив. З новою функцією Track Run система сама вивчить специфіку стадіону, можна сказати, розпізнає і запам'ятає його. Ваш трек буде ідеально овальний, і більше того, ви навіть можете вказати якою доріжкою ви бігли, що буде враховано при розрахунку відстані та інших параметрів тренування.

Трек на стадіоні без функції Track Run	Той самий стадіон з Track Run

Важливо врахувати кілька рекомендацій від Garmin:

• Розпізнаватись можуть і раніше не відомі стадіони
• Track Run надійно розпізнає стадіони з паралельними довгими ділянками та плавними закругленнями
• Система віддає перевагу стандартним стадіонам 400 метрів
• Для оптимального результату перший раз варто навчити функцію новому стадіону
• Переконайтеся, що отримана фіксація GPS координат
• Для навчання варто виконати мінімум 4 кола на стадіоні, не змінюючи доріжку, крайнє коло пробігти трохи далі, ніж була точка старту
• Track Run пам'ятатиме 10 останніх стадіонів
• Намагайтеся слідувати однією доріжкою, система розпізнає зміну доріжок, але надмірно часта зміна може внести неточність у результати

Рекомендації тренування на сьогодні (Daily Workout suggestion)

Іноді так хочеться, щоб рішення ухвалили за тебе. А особливо якщо рішення буде мудрим, зваженим, і базуватися на точному розрахунку. Якщо ви в даний момент не слідуєте плану від тренера, з інтернету, або Garmin Coach (про це ми ще розповімо), вам обов'язково варто спробувати нововведення "Рекомендації Тренування". Вивчивши роками накопичену статистику, фахівці Garmin розробили алгоритм, який радить певне навантаження, та характер виконання тренування на сьогодні, враховуючи ваш загальний рівень підготовки та попередні активності. Не дивуйтеся, якщо в якийсь день вам порадять просто відпочити :)

Скористатися дуже просто. Вибираєте, наприклад, Біг або Біг на Стадіоні, і відразу бачите екран з коротким описом запропонованого плану, ви відразу можете погодитися і приступити до виконання. Можна і відмовитись, і робити іншу “роботу”, наступного дня все буде знову враховано, і надійдуть інші рекомендації. Завжди можна повернутись до скасованої пропозиції плану тренування, це виконується двома способами:

1. Зайдіть у Календар у вашому годиннику і в сьогоднішньому дні серед усіх подій ви побачите “Рекоменд. трен.”, прямо з Календаря можете Почати Тренування або переглянути Кроки (детальний опис плану) та змінити Тип Цілі (Темп/Пульс);
2. Вибрати в списку активностей / типів тренування, наприклад, Біг, потім Тренування та Рекомендації на сьогодні, далі, так само як і в першому випадку.

Вам не треба пам'ятати план тренування, і якщо це серії інтервальних прискорень за складною схемою, години самі покажуть тривалість / відстань, що залишилася, мета поточного кроку, проконтролюють виконання в заданих межах. Перехід до наступного кроку тренувальної програми чітко відзначається п'ятьма "гудками" в навушниках та індикацією на екрані. Приємна трель тренерського свистку ознаменує закінчення тренування. Я в захваті від цієї функції! Виглядає та працює, як справжня магія! А ми знаємо, що “Будь-яка досить розвинена технологія не відрізняється від магії.”

Вже після випуску FR745 з оновленням прошивок описані нововведення з'являються і для FR945, MARQ і всієї серії fenix 6. FR245 отримають тільки Track Run.

Більш детально, і зі скріншотами, про функцію Рекомендації тренування на сьогодні (Daily Workout suggestion) дивіться у нашій публікації “Рекомендації тренування та Track Run приходять до fenix 6, MARQ, tactix” тут.

Ще у fr754 з'явилися стильні спорт орієнтовані циферблати. Ви і всі навколо повинні знати, що ви "не просто так, а по-справжньому". Що відображають статус тренування та рекомендації щодо подальшого навантаження.

Звичайно ви можете вибрати багато інших циферблатів з попередньо встановлених, або завантажити сотні варіантів з Connect IQ Store.

У результаті ми маємо тонкий, легкий, музичний, спортивний (більше 30 активностей) годинник… Годинник? Так, це і годинник теж :) І чудовий стильний повсякденний аксесуар з функцією смарт повідомлень та безконтактної оплати Garmin Pay.

BZN