"У мене просто кістка важка" - Garmin Index S2 Smart Scale покаже …

Така улюблена, багатьма нами, фраза «У мене просто кістка важка», у наш час, час доказової науки та критичного мислення, природно, вимагає підтвердження.
Розумні ваги Garmin Index S2 Smart Scale відобразять кісткову масу і масу інших показників.

Про все по порядку.

Перша версія "розумних" ваг Garmin Index Smart Scale була представлена ​​кілька років тому, що змінилося?
Перше поліпшення кидається в очі - яскравий, чіткий, детальний, кольоровий дисплей, що відображає безліч інформації про вас коханого. Старий варіант "розумних" терезів не відрізнявся привабливим дисплеєм, він був чорно-білим, з досить грубою деталізацією і без графіки. Тепер проводити, здавалося б, банальну процедуру зважування, ще й естетично приємно. І річ не тільки в дисплеї з графіками та іконками, самі ваги досить красиві, чорний або білий варіант на вибір, з глянсовим покриттям, підійдуть дизайну будь-якої ванної, спальні або домашнього спортзалу.

Вагу вимірювали, навіть так, як на картинці з далекого минулого з найсмачнішим морозивом”.

Що ще вміють Index S2?

• Вимірювання ваги (відображення в lbs/stones/kg), а також зміна ваги з моменту попереднього зважування
• Графік зміни ваги за останні 30 днів (додаток Garmin Connect доступний графік за всю історію вимірювань)
• Індекс маси тіла (BMI) - величина, що дозволяє оцінити ступінь відповідності маси людини та його зросту і тим самим побічно судити про те, чи є маса недостатньою, нормальною чи надмірною
• Відсоток жирової маси тіла / Body Fat Percentage
• Відсоток води в тілі/Body Water Percentage - важливий параметр для відстеження гідратації, особливо при серйозних навантаженнях
• М'язова маса / Skeletal Muscle Mass
• Маса кісток / Bone Mass

Як бачимо, процес дещо пішов уперед з моменту вуличного зважування за три чи п'ять копійок у “тітки у білому халаті”.
Параметрів достатньо, для чіткого розуміння та відстеження, змін, що відбуваються з вашим тілом у процесі тренувань або неробства :). До речі, не тільки з вашим, а всіх членів сім'ї, і можливо навіть родичів і друзів, що приходять, ваги пам'ятають і відстежують профілі 16 осіб. Автоматично вибираючи профіль за найближчим збігом ваги, відображаючи ім'я зважуваного. Якщо ж, у когось із ваших близьких вага практично збігається, ваги запропонують вибрати правильного користувача прямо під час вимірювання, просто легким перетоптуванням на місці, прикольно і не треба шукати телефон.

Додаткові функції та параметри:

• Відображення прогнозу погоди на сьогодні - зручно, виходячи з душу, одразу перейти в режим буревісника :)
• Підтримка до 16 користувачів
• Максимальна вага, що зважується 181.4 кг
• 9 місяців роботи від батарейок (4 х AAA, входять до комплекту)
• WiFi - ваги можуть синхронізувати дані без наявності телефону поряд, актуально для власників великих будинків та приватних спортзалів, підтримка до 7-ми WiFi мереж

фото DC Rainmaker

 
Дещо забавно, що ваги, що володіють графічним кольоровим дисплеєм, WiFi, просунутими алгоритмами вимірювання параметрів тіла, забезпечені повзунковим перемикачем одиниць ваги (зі зворотного боку, біля відсіку установки батарейок). Але, можливо, це правильне рішення. Я як володар "розумних" терезів Withings, неодноразово отримував дзвінки від розлюченої дружини, коли чомусь вона бачить на дисплеї 110 замість звичних 50. І у випадку Withings, перемикання на звичні кілограми відбувається дуже неочевидно. Порівнюючи з Withings, мені не вистачатиме однієї кумедної функції, вимірювання та ведення графіка рівня CO2 у приміщенні, це приємне доповнення, особливо якщо ваги постійно розташовуються в спальні. Garmin є що додати до наступної версії.
Природно, що всі параметри, що вимірюваються, як і тренди по досягненню поставлених цілей, відображаються в додатку Garmin Connect на вашому мобільному телефоні, так і доступні через web портал Garmin для перегляду та аналізу на великому екрані з будь-якого пристрою. При бажанні, частина “екранів” наприклад Індекс маси тіла (BMI) та Кісткова Маса (Bone Mass) можуть бути відключені для конкретного користувача для відображення на екрані самих ваг, дозволяючи бачити лише актуальну для вас інформацію. Власники годинників Garmin отримають щодня актуальну вагу і в самих годинниках, що підвищує точність розрахунку алгоритмів параметрів ваших тренувань та життєвих показників.

фото DC Rainmaker

 
Варто зазначити, Garmin заявляє, що в новій версії ваг покращено точність датчиків, і покращено алгоритми, що обчислюють параметри тіла на основі омічного опору. Так, до речі, на ваги варто ставати босоніж, якщо ви хочете побачити не тільки вагу, ваги пропускають слабкий сигнал через ваше тіло, обчислюючи відсоток жиру, м'язів та кісток.
Цікаве спостереження, що стосується не тільки Garmin Index™, а й усіх ваг, що вимірюють відсоток жиру, ви можете бачити помітні коливання цього параметра. Іноді дуже неочевидні, як зростання відсотка жиру після тренування. Як таке можливо? Пояснення дуже тривіальне. Після тренування тіло втрачає воду, і до заповнення вологи, маса тіла зменшується, а кількість жиру в організмі не схильна до таких різких коливань, відповідно, по відношенню до меншої маси тіла, приблизно та ж маса жиру стає більшим відсотком. Після багатого насичення організму вологою, ви можете відзначити зворотний ефект, нібито зниження відсотка жиру. Як бути? Просто розуміти цю специфіку, і регулярно проводити вимірювання для нівелювання флуктуацій, а ще ... любіть себе і займайтеся спортом в задоволення і користі!

BZN

Garmin-Online.com.ua