Garmin Forerunner 570 - 47mm - Грифельно-сірий алюміній з чорним напівпрозорим/чорним ремінцем

Garmin Forerunner 570 (47mm): GPS-годинник для бігу та тріатлону

• Яскравий AMOLED-дисплей 1,4 дюйма
• До 18 годин автономної роботи в режимі GPS
• Розширені функції для тренувань та відновлення
• Технологія SatIQ™ та мультидіапазонний GPS
• Легкий алюмінієвий безель
• Музика на вашому зап'ясті

Що вам сподобається

Адаптивні плани тренувань Garmin Coach

Готуйтеся до змагань, досягайте нових цілей або покращуйте свою фізичну форму за допомогою тренувальних планів Garmin Coach для бігу, тріатлону, велоспорту або силових тренувань. Деякі плани адаптуються щодня, пропонуючи персоналізовані тренування на основі ваших результатів, відновлення та показників здоров'я.

Готовність до тренування (Training Readiness)

З моменту пробудження отримуйте оцінку готовності, що базується на якості вашого сну, відновленні, тренувальному навантаженні та іншому. Це допоможе вам визначити, чи сьогодні гарний день для інтенсивних навантажень — або варто відпочити.

Статус тренування (Training Status)

Використовуючи такі індикатори, як статус ВСР (варіабельності серцевого ритму), вашу нещодавню історію тренувань та VO2 max, отримуйте просте уявлення про ефективність тренувань — і знайте, чи ви тренуєтесь продуктивно, перебуваєте на піку форми чи перевантажені.

Вечірній звіт (Evening Report)

Перед сном ви отримаєте вечірній звіт, який краще підготує вас до наступного дня, нагадавши про потребу у сні, завтрашнє тренування, погоду та події.

Щоденні рекомендовані тренування (Daily Suggested Workouts)

Отримуйте тренування, створені спеціально для вас та базовані на ваших даних. Ці рекомендації для бігу відрізняються інтенсивністю та адаптуються після кожної пробіжки, враховуючи вашу продуктивність та відновлення.

Вбудовані динамік та мікрофон

Здійснюйте та приймайте телефонні дзвінки з годинника, коли він підключений до вашого смартфона. Крім того, керуйте функціями годинника за допомогою голосових команд — або використовуйте голосовий помічник вашого смартфона для відповіді на текстові повідомлення та інше.

Готуйтеся до змагань

Планування (Plan)

• Ранковий звіт (Morning Report)
  Отримуйте індивідуальний огляд вашого сну, прогноз тренувань, статус ВСР, погоду та інше, як тільки прокинетеся¹.
• Час відновлення (Recovery Time)
  Дізнайтеся, скільки часу вам потрібно для відновлення перед наступним високоінтенсивним тренуванням на основі вашої останньої активності.
• Маршрути (Courses)
  Створюйте або знаходьте існуючі маршрути у застосунку Garmin Connect™ на смартфоні, або синхронізуйте їх з улюблених сторонніх платформ.
• Статус ВСР (HRV Status)
  Отримайте глибше розуміння загального стану здоров'я, стресу та відновлення через варіабельність серцевого ритму під час сну.
• Тренер зі сну (Sleep Coach)
  Отримайте оцінку сну та персоналізовані рекомендації щодо того, скільки сну вам потрібно. Відстежуйте фази сну та отримуйте поради для покращення якості сну¹.
• Визначення сну (Nap Detection)
  Автоматично відстежуйте або реєструйте ваш короткочасний сон (напс), щоб побачити, як він впливає на ваше тіло, та перевірити рекомендований час і тривалість таких перерв.
• Варіації дихання (Breathing Variations)
  Для глибшого розуміння вашого здоров'я, функція варіацій дихання використовує Pulse Ox³ для кращого розуміння змін у ваших моделях дихання під час сну.
• Моніторинг енергії Body Battery™
  Відстежуйте рівень енергії вашого тіла, щоб знайти найкращий час для активності та відпочинку¹.
• Прогнозування результатів на змаганнях (Race Predictor)
  Отримайте оцінку того, яким може бути ваш темп на дистанціях 5K, 10K, півмарафону та марафону, якщо ви пробігли б їх сьогодні.
• Прогнозований час на змаганнях (Projected Race Time)
  Цей прогноз часу на змаганнях показує, яким може бути ваш час та темп, якщо ви будете добре тренуватися аж до введеної дати змагань.
• Температура шкіри (Skin Temperature)
  Носячи годинник під час сну, дивіться, як змінюється ваша середня температура шкіри¹, що може бути пов'язано з вашою нещодавньою активністю, середовищем сну, потенційними захворюваннями та іншим.
• Відстеження жіночого здоров'я (Women’s Health Tracking)
  Відстежуйте свій менструальний цикл або вагітність, а також отримуйте інформацію про фізичні вправи та харчування. Завдяки відстеженню температури шкіри під час сну отримуйте точніші прогнози періоду та минулі оцінки овуляції².

Підготовка (Prepare)

• Динаміка бігу на зап'ясті (Wrist-Based Running Dynamics)
  Цей смарт-годинник вимірює важливі показники бігу, такі як каденс, довжина кроку, час контакту з землею та інше.
• Пульс на зап'ясті (Wrist-Based Heart Rate)
  Годинник постійно вимірює ваш пульс, щоб допомогти вам оцінити інтенсивність тренувань¹.
• Мультиспортивні тренування (Multisport Workouts)
  Створюйте власні покрокові мультиспортивні тренування в Garmin Connect та надсилайте їх на годинник для безперешкодного перемикання між різними видами спорту.
• Гостре навантаження (Acute Load)
  Порівняйте ваше нещодавнє тренувальне навантаження з оптимальним діапазоном, щоб покращити свою фізичну форму.
• Ефект тренування (Training Effect)
  Дивіться, як ваші тренування впливають на вашу витривалість, швидкість та потужність.
• Стан продуктивності (Performance Condition)
  Під час бігу отримуйте аналіз темпу та пульсу для оцінки вашої поточної здатності до виконання в режимі реального часу.
• VO2 MAX
  Дивіться ваш поточний рівень фізичної підготовки та відстежуйте зміни з часом, щоб встановлювати цілі, оцінювати прогрес та інше.
• Хвилини інтенсивності (Intensity Minutes)
  Відстежуйте ваші хвилини помірної та інтенсивної активності.
• Знімок здоров'я (Health Snapshot)
  Запишіть 2-хвилинну сесію, щоб зафіксувати ключові показники здоров'я, а потім згенеруйте звіт, щоб поділитися ним зі своїм лікарем.
• Відстеження стресу (Stress Tracking)
  Дізнайтеся, чи у вас спокійний, збалансований або стресовий день.
• Датчик Pulse Ox
  Відстежуйте насичення крові киснем, коли ви не спите або спите³.
• Голосові сповіщення (Voice Alerts)
  Отримуйте сповіщення про свої результати та навіть підказки під час тренувань.
• Крос-тренінг (Cross Training)
  Завантажуйте безкоштовні тренування HIIT, силові, кардіо, йогу, пілатес та мобільність, щоб урізноманітнити ваші заняття.

Виконання (Perform)

• Потужність бігу на зап'ясті (Wrist-Based Running Power)
  Дивіться, скільки потужності ви прикладаєте до стежки чи дороги, щоб керувати зусиллям та точно налаштовувати тренування.
• Технологія SatIQ™ та мультидіапазонний GPS
  Отримайте чудову точність позиціонування та оптимізований час автономної роботи.
• Стратегії темпу PacePro™
  Плануйте стратегію на день змагань з GPS-підказками темпу для обраного маршруту або дистанції.
• Вбудовані спортивні додатки (Built-In Sports Apps)
  Використовуйте понад 30 вбудованих видів активності, включаючи велоспорт, плавання у відкритій воді, силові тренування та інше.
• Біг на доріжці (Track Running)
  Ваш годинник записуватиме точні відстані кіл у метрах на стадіонах по всьому світу.
• Профілі тріатлону та мультиспорту (Triathlon and Multisport Profiles)
  Автоматично записуйте відрізки за допомогою вбудованих профілів для тріатлону, дуатлону, "брик" тренувань та світранців (swimrun), або ви можете створити власні.
• Автоматичне коло (Auto Lap®) за часовими воротами
  Ваш годинник розпізнає, коли ви перетинаєте відмітки милі або кілометра на маршруті, і запускатиме автоматичні кола там, на відміну від кілометрів на основі GPS при проходженні маршруту.
• Запропонована фінішна лінія (Suggested Finish Line)
  Якщо ви завантажили маршрут для вашої гонки, ваш годинник може запропонувати обрізати дані до фінішної лінії, якщо ви забудете зупинити таймер.

Підключення (Connect)

• Музика (Music)
  Завантажуйте пісні та плейлисти зі своїх акаунтів Spotify, Deezer або Amazon Music для прослуховування без телефону.
• Безпека та відстеження (Safety and Tracking)
  Якщо ви відчуваєте себе в небезпеці або якщо ваш годинник виявить інцидент, він надішле повідомлення з вашим поточним місцезнаходженням⁴.
• Безконтактні платежі Garmin Pay™
  Легко розраховуйтесь на касах або в громадському транспорті у партнерів.
• Розумні сповіщення (Smart Notifications)
  Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на годинник, коли він підключений до вашого iPhone® або Android™ смартфона.
• LiveTrack
  Друзі та родичі можуть стежити за вашим місцезнаходженням у реальному часі⁴ та переглядати заздалегідь сплановані маршрути.
• Застосунок Garmin Connect
  Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями та багато іншого.
• Магазин Connect IQ™
  Додавайте циферблати, поля даних та програми до підключеного годинника.
• Застосунок Google Maps™
  Знайте, куди йти під час прогулянок, бігу чи їзди на велосипеді. Введіть пункт призначення в Google Карти на своєму смартфоні Android™, а потім дотримуйтесь покрокових вказівок на зап'ясті.
• Garmin Share
  Синхронізуйтеся з друзями, ділячись збереженими місцезнаходженнями, маршрутами та тренуваннями з іншими сумісними пристроями поблизу.